早
褪黑素
失眠可以试试听音乐呢(。﹏。)
我也经常失眠，连着一个星期五六点睡了，求有没有好用的助眠方法
加我一个。我失眠的原因是焦虑，对未来生活的不安和恐惧
@找自己 吃多了伤身
日有所思夜有所想，想得多也受罪
@电子鸡瘟 最近地磁暴，更容易失眠和不舒服
很正常看开就好
严重的要去看医生，睡眠质量很重要不能轻视
一天到晚都犯困
中医角度阳气不足、湿浊困阻、脾肾虚弱
我是用了*****，让自己进入*****，很快就舒服的睡着了，可以用这个神秘代码*****
@繁尘雨 ？
@otaku 自幼肾虚不假
@电子鸡瘟 自幼？肾虚！？
