人的行为受环境影响很大。
一个人独处的时间，很重要但是也很难控制，理性有时候会被奖赏回路压倒，一旦出现多巴胺的轰炸，人的行为便只跟着反复强化的习惯来，人就无法做自己真心想做的事，这就是成瘾的危害。
但人一旦来到一个积极的场景中，很多自控问题都能解决。
因此，今天的打卡目标是出门后到深夜再回寝，以及早睡。|•'-'•)و✧
