生活终于回归正轨
这段时间努力了一下，把阴间作息调整过来了。不过突然早睡早起，还是不太适应，所以连着半个多月，都沉浸在小说和小游戏里，宅了好久。一直到前两天，突然有想出门晒晒太阳的想法，然后出去一趟，清醒不少。这才彻底活过来了呀。能感知到自己在活着的感觉真好
（果然，奶茶不甜的时候加血糯米，就是八宝粥的味道啊）
8 条回复
晒太阳确实能改善睡眠节律
其实一开始可以先早睡晚起，慢慢过渡到一个时间段起床
早睡早起，自律乱七八糟的其实还是条条框框约束
最近我也是开始注重睡眠了，睡饱饱，人会开心 自信很多，很多事情不费劲的完成，工作抗压也高了很多
SIG. 日常的力量，连续不断的奇迹
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