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生活终于回归正轨
wn625 1天前 · IP已记录 13594

这段时间努力了一下，把阴间作息调整过来了。不过突然早睡早起，还是不太适应，所以连着半个多月，都沉浸在小说和小游戏里，宅了好久。一直到前两天，突然有想出门晒晒太阳的想法，然后出去一趟，清醒不少。这才彻底活过来了呀。能感知到自己在活着的感觉真好

（果然，奶茶不甜的时候加血糯米，就是八宝粥的味道啊）

4 条回复
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tsuna

加油GIF

SIG. 君子藏器于身，待时而动
November 26, 2025 10:43 AM
#1
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鸢

规律作息是用来打破的（不是）

November 26, 2025 12:17 PM
#2
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寒风祭

晒太阳也是补充多巴胺的重要手段

SIG. 迷いながらときめいた記憶は儚くて
November 26, 2025 1:07 PM
#3
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秋果粉

晒太阳确实能改善睡眠节律

其实一开始可以先早睡晚起，慢慢过渡到一个时间段起床

早睡早起，自律乱七八糟的其实还是条条框框约束

最近我也是开始注重睡眠了，睡饱饱，人会开心 自信很多，很多事情不费劲的完成，工作抗压也高了很多

SIG. 日常的力量，连续不断的奇迹
November 27, 2025 6:39 PM
#4